人为

想要改善自己的情绪状态，拥有稳固平衡的人际关系，我们必须了解创伤触发的机制，并进行有意识的觉察和控制。本书源于作者50余年的治疗师经验。全书分为两大部分，第一部分教我们如何识别和处理触发反应。第二部分告诉我们如何在伴侣、亲子、朋友、同事等不同类型的关系中应用这些方法。被遗忘的伤害、未被满足的需求、自我保护的性格习惯……发现并学会接受这些缺失的部分，或许能够帮助我们变得更加完整、更有力量。

阅读更多

慢性病种类虽然繁多，但这些病症并非完全相互独立、互不关联。著名科学家比克曼教授通过多年研究揭示，众多慢性病背后都有一个共同的根本性原因—胰岛素抵抗。这种人体代谢紊乱在许多慢性病的形成与发展过程中起到了重要的推动作用。越来越多医生和研究人员将胰岛素抵抗视为“众病之源”。这本书系统剖析了胰岛素抵抗对健康的影响，并提供了简明有效的系统方案来预防和逆转它。本杰明•比克曼（Benjam

阅读更多

★没有比人更容易死掉的东西了。★★在我们认为最安全的地方，以我们最想象不到的方式，有超出我们想象的人正在经历死亡。★★★东野圭吾御用法医监修，日本第一法医高木徹也带你一起研究死亡，探访那些最真实•最恐怖•最不可思议•最令人哭笑不得的死亡现场！如果这个世界上有什么百分之一百会成真的预言，那么这个预言一定是：“现在活着的人，终有一天一定会死。”死亡的一头是去世的死者，

阅读更多