暴走

暴走军国

近代以来的日本人究竟如何看待战争、如何走向战争，又如何记忆战争？甲午战争后，日本走上了军国主义的快车道，乃至最终“暴走”。“战争”成为近代日本社会的最重要，也是最沉重的关键词。本书通过对档案文献的挖掘，结合实地寻访的所见所闻来呈现日俄战争、九一八事变、二二六政变、侵华战争及日本无条件投降等历史片段中那些鲜为人知的细节。以既有的学术成果为基础，辅以图书情报学的研究方法，用通俗

饮食代谢力：不节食，不暴走，吃出易瘦体质

长期运动体重却居高不下？控制饮食瘦身后迅速反弹？刚吃过饭肚子就饿？吃饭时间不固定，导致体重不断攀升？……这些问题的根源，就是身体代谢力差。日本塑形师森拓郎扎根于饮食减肥、塑形领域十余年，提倡用饮食提升代谢力，应对困扰现代人的肥胖问题。他将改变了数十万人的身体状态的饮食、生活方式总结成书，推翻了“运动+节食”这一错误的减肥方式，提出了控糖、摄取