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Sentinel入门到实操 (限流熔断降级)

微服务保护——Sentinel介绍Sentinel1.背景Sentinel是阿里巴巴开源的一款微服务流量控制组件。官网地址：https://sentinelguard.io/zh-cn/inde

ACT，就这么简单！接纳承诺疗法简明实操手册

幸福这么难，生活这么难，痛苦这么多，我们能够做些什么呢？接纳承诺疗法（AcceptanceandCommitmentTherapy，ACT）对以上问题给出了深刻的答案。这是行为疗法第三浪潮的核心疗法，由美国内华达大学临床心理学教授海耶斯及其同事于20世纪末创立，目前正迅速成为全世界最流行的心理疗法之一。ACT在治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍、成瘾症、精神病性症状等