30年心理学戒瘾经验，融合4大心理流派解决上瘾的共性问题，重拾自信、自律的自己壹心理联合出品◎编辑推荐★【成瘾的本质是错误的自我疗愈】上瘾并非是意志薄弱的自我放纵，其实是你的心需要“止痛”。成瘾的本质是借助某种物质或行为习惯，掩盖和逃离自己无法忍受的负面情绪与心理创伤。所以，想要戒瘾就需要先了解我们内心深层次的心理需求与困扰。
