幸福这么难,生活这么难,痛苦这么多,我们能够做些什么呢?接纳承诺疗法(AcceptanceandCommitmentTherapy,ACT)对以上问题给出了深刻的答案。这是行为疗法第三浪潮的核心疗法,由美国内华达大学临床心理学教授海耶斯及其同事于20世纪末创立,目前正迅速成为全世界最流行的心理疗法之一。ACT在治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍、成瘾症、精神病性症状等
生活在一千年前的宋朝人,已经开始追求高品质的生活。宋朝人养宠物猫、宠物狗,甚至已将它们当成家庭成员;宋朝人注重口腔卫生,已经开始用牙刷刷牙;宋朝的小朋友们还有非常多的玩具,那时候流行的泥娃娃,至今仍极受欢迎。如果用一个词来形容宋朝人的日常生活,那么一定是——精致。吴钩,宋史研究者,知名历史作家,《作家文摘》2018年度作家。1975年生,现居广州。主张“重新发现宋朝”
本书是一本通过漫画形式讲解Python的入门书,基于Python3.7版本编写,介绍了Python语言的特点、Python语言的应用领域、Python环境的安装等学习Python的预备知识,以及Python的基本语法、基本类型、二进制、内置容器类型、运算符、分支结构、循环结构、函数等相关知识。本书适合对计算机了解不多,没有系统地学习过编程,但对编程感兴趣的读者阅读。耿景武,奇酷集团创
Wireshark可能是世界上最好的开源网络包分析器,能在多种平台上(比如Windows、Linux和Mac)抓取和分析网络包,在IT业界有着广泛的应用。《Wireshark网络分析就这么简单》采用诙谐风趣的手法,由浅入深地用Wireshark分析了常见的网络协议,读者在学习Wireshark的同时,也会在不知不觉中理解这些协议。作者还通过身边发生的一些真实案例,分享了Wireshark的
全网粉丝1000W+科普大V画渣花小烙首部漫画作品B站百万UP主,“年度zui受huan迎知识分享官”画渣花小烙处女作,灵动画笔,带你开启一场颠覆认知的科学之旅,央视新闻转发,引爆全民话题。★一本书满足你所有好奇,奇怪的知识又增加了!灵魂画风&科学精神&神级脑洞,50多个闪耀智慧火花的怪奇问题,关于自然、历史、人体以及一只从600米楼上跳下去的蚂蚁……★生动故事与硬
Kafka的性能快这是大厂Java面试经常问的一个话题,下面我就重点讲解Kafka为什么性能这么快的4大核心原因@mikechen1、页缓存技术Kafka是基于操作系统的页缓存(pageca
“谈谈你对Redis的理解”!面试的时候遇到这类比较宽泛的问题,是不是很抓狂?是不是不知道从何开始说起?没关系,今天我用3分钟教你怎么回答。大家好,我是Mic,一个工作了14年的Java程序员
关于面试题,“什么是链路追踪”?我们应该怎么回答呢?大家好,我是Mic,一个工作了14年的Java程序员这个问题,面试官想考察什么呢?问题解析链路追踪是分布式架构下的一种监控方式。对于一