每个人都拥有一套信念系统，即自我理论，来建构世界和解释经验。人们所持有的信念是人格的重要组成部分，会在适应过程中发挥重要作用。《努力的意义：积极的自我理论》的作者在大量实证研究的基础上提出了持有两种不同自我理论的人：实体论者和增长论者。实体论者的自我理论中仅包含内在的、固定的、静止的自我和世界；增长论者的自我理论指向一个动态的自我和世界。实体论与表现目标支配的人，需要一次又一次逃避风险，以
佐野洋子的日常生活杂谈。做最真实的自己，不努力也没关系。在这本妙趣横生的随笔集中，佐野洋子记录了自己“不努力”的日常生活。喜欢的电影和书，出国旅行的经历，对死亡的看法，对童年的回忆……全书按主题分为八个章节，文字爽朗、痛快，是一剂抵抗意志消沉的良药。作家|黎戈：佐野洋子笔下的人和事，有粗粝的颗粒感，那是经历过人生的痛苦、磨难却有着彪悍生命力的母亲；也有捧在手心里的一点至美回忆…
